Ik begeleid mama’s, papa’s, stiefouders en (stief)grootouders van stiefgezinnen.
Online en face-to-face
Coaching kan online en in een face-to-face setting.
- Online: via Zoom of Google Meet. Ik stuur je vooraf een link.
- Face-to-face: mijn praktijkruimte in het Eemklooster in Amersfoort of in De Pijp in Amsterdam biedt ruimte voor coachgesprekken.
‘Welkom-in-je-Stiefwereld’-gesprek
Een kennismakingsgesprek om te achterhalen waar jij een uitdaging ervaart in jouw Stiefwereld en te bepalen of en hoe ik je daarbij kan helpen.
1 uur, € 75,- inclusief BTW
Online of face-to-face in Amersfoort (Bergkwartier) of Amsterdam (De Pijp)
Stief-op-weg
Een gesprek om je op weg te helpen meer inzicht te krijgen in de systemische dynamieken achter de uitdaging(en) in jouw Stiefwereld.
Centraal staat de omslag van denken als ‘kerngezin’ naar kijken naar je samengesteld gezin als ‘systeem’, met de daarbij behorende systemische wetmatigheden en dynamieken.
1,5 uur, € 125,- inclusief BTW
Online of face-to-face in Amersfoort (Bergkwartier) of Amsterdam (De Pijp)
Stiefcoaching – individueel
Coaching van jou als (stief)ouder in je samengesteld gezin op de uitdagingen die jij ervaart in jouw Stiefwereld.
1 tot 1,5 uur per gesprek, aantal afhankelijk van je vragen en verloop van gesprekken
€ 125,- per gesprek inclusief BTW
Online of face-to-face in Amersfoort (Bergwartier) of Amsterdam (De Pijp)
Stiefcoaching – samen met je partner
Coaching van jou en je partner samen als (stief)ouder van jullie samengesteld gezin in jullie Stiefwereld.
1,5 – 2 uur per gesprek, aantal afhankelijk van jullie vraag en verloop van gesprekken
€ 150,- per uur, inclusief BTW
Online of face-to-face in Amersfoort (Bergwartier) of Amsterdam (De Pijp)
Op ontdekkingsreis naar jouw ultieme Stiefwereld!
Je stiefgezin voelt niet goed, het loopt niet lekker, er is onrust en irritatie bij jou en/of de andere leden van het gezin. Waar ligt dat nou aan? Aan jou, aan die ander(en), aan de situatie of het systeem? Ga mee op ontdekkingsreis, op weg naar jouw fijne Stiefwereld. Leer jezelf beter kennen en hoe jij naar de wereld kijkt. Leer je (beter) in de ander verplaatsen, zie hoe diegene de wereld ziet. Ontdek wat er ‘onder je stiefgezin’ aan onbewuste zaken meespeelt, die bepalen wat er dagelijks in je stiefgezin gebeuren.
Serie gesprekken volgens de DISC-methode.
Op aanvraag
Face-to-face in Amersfoort (Bergwartier)
Stiefcursus ‘Meer balans in je samengesteld gezin’
In opdracht van Stichting Stiefacademie Nederland geef ik de Stiefcursus ‘Meer balans in je samengesteld gezin’ voor (stief)ouders in diverse gemeenten in Nederland. Vraag na of jouw gemeente ook dit cursusaanbod biedt.
Woon je in Houten, IJsselstein, Lopik, Nieuwegein of Vijfheerenlanden? Schrijf je dan – gratis – in voor de cursus die enkele keren per jaar start via donja@stiefacademienederland.nl.
Woon je niet in één van deze gemeenten, stuur dan een mail naar donja@donjaenco.nl.
Stichting Stiefacademie Nederland
Ik ben verbonden aan Stiefacademie Nederland. De Stiefacademie heeft een groot aanbod aan informatie, boeken, artikelen, webinars, (online) Stiefcafé’s en podcasts, waar je al een hoop relevante informatie kunt vinden! Kijk op www.stiefacademienederland.nl
Achtergrond en expertise
Ik werk vanuit verschillende disciplines:
Stiefexpertise-ontwikkeling
Naast de ervaringen vanuit mijn eigen stiefgezin, volgde ik diverse opleidingen op het gebied van ‘Stief’:
- Werken met de Stiefcirkel, Tweedaagse voor Professionals, Stiefacademie Nederland
- Stiefcursus ‘Meer balans in je samengesteld gezin’ (Stiefacademie Nederland). Inmiddels geef ik deze cursus zelf aan (stief)ouders voor Stiefacademie Nederland
- Stiefkompas
- Dit najaar volg ik de opleiding tot Stiefplan-coach
Systemisch Coachen
Wanneer mensen problemen ervaren in hun leven, zich ongelukkig voelen of ongewenst gedrag vertonen, richt coaching zich vaak op omstandigheden in het nu. Terwijl een uitgescheurde bladzijde uit de geschiedenis de ware achtergrond kan zijn voor het probleem. Met systemisch coachen dring je door tot de werkelijke oorzaak. Daarmee kun je de ruimte creëren om blijvend verder te komen. Bij systemisch coachen diepen we onderliggende patronen op en onderzoeken we wat van de werkelijke geschiedenis erkend moet worden voordat je een volgende stap kan zetten. We luisteren als het ware met oren die zich steeds afvragen: “Voor wat is dit vraagstuk een oplossing?”, “Wat in het systeem wil gezien worden en weer een plek in de geschiedenis hebben?” Ik werk veel met (tafel)opstellingen. Ik volgde de jaaropleiding Systemisch werken bij het Bert Hellinger Instituut.
DISC
Ik ben gecertificeerd als DISC-coach/trainer via TalentFirst. DISC is een praktisch model waarmee je inzicht krijgt in het gedrag van mensen. Het geeft aan hoe je doet, niet wie je bent. Het geeft weer hoe iemand overkomt in de communicatie met zijn of haar omgeving. Dit is zowel verbaal als non-verbaal. Hierbij kijk je naar: :
- Hoe ga je om met problemen en uitdagingen (D van Dominant);
- Hoe weet je anderen te overtuigen van jouw mening (I van Invloed);
- Hoe ga je om met veranderingen en tempowisselingen (S van Stabiliteit);
- Hoe ga je om met vastgestelde regels en procedures (C van Conformisme).
Neurolinguïstisch Programmeren (NLP)
NLP is een krachtige, effectieve methode om inzicht te krijgen in de drijfveren en motivaties van ons handelen. Uitgangspunt is dat je als mens in staat moet zijn om het leven prettig te vinden en ervan te genieten. Door een gebeurtenis kan dit vermogen worden aangetast. Die gebeurtenis kan ingrijpend zijn, maar ook een ogenschijnlijk onbelangrijke, of kleine gebeurtenis of opmerking kan een groot effect hebben op ons doen, denken, handelen en gedrag. Met diverse NLP-technieken kun je gedrag veranderen als je daarvoor kiest.
NLP was het beginpunt van mijn persoonlijke ontwikkeling. Het gaf me beter inzicht in mezelf en mijn patronen. En zorgde ervoor dat ik patronen die me niet meer dienden om te zetten naar nieuwe, meer effectieve patronen.
Ik volgde mijn Online NLP Practitioner en Online NLP Master Practitioner bij UNLP in Amsterdam, bij Jacqueline Tunc. Ook was ik coach bij een Online NLP Practitioner onder leiding van Jacqueline Tunc en Marcel Meijlink van UNLP.
Geweldloze Communicatie
Geweldloze communicatie (GC), verbindende communicatie (VC) of Nonviolent Communication (NVC) is een manier van communiceren die empathie als rode draad ziet om in verbinding met elkaar en jezelf te komen en te zijn. Het gaat uit van elkaar op behoefteniveau te vinden en daardoor een empathische verbinding tot stand te brengen. In tegenstelling tot communicatie op strategieniveau zonder eerst naar elkaars onderliggende behoeften te kijken. Ik volgde Geweldloze Communicatie bij Bart Landstra.
Transactionele Analyse (TA)
Grondlegger Eric Berne verwoordde TA als volgt: “Het is een systeem om menselijk gedrag te begrijpen, om te proberen menselijk gedrag te veranderen en om menselijk gedrag te voorspellen.” TA is onder meer bekend van het basisprincipe ‘Ik ben OK, Jij bent OK’ en van concepten als de Dramadriehoek, Ego-toestanden, Miskenning, Script en Symbiotische relaties. Ik volgde mijn Introduction into TA bij Linda Hoeben. Daarna volgde ik een jaar lang haar International Female Leadership Programm.
Voice Dialogue (VD)
VD is een krachtige methode om mensen te begeleiden bij het beter leren kennen van hun innerlijke drijfveren en motieven. Het uiteindelijke doel is dat mensen effectiever en bewuster sturing geven aan hun eigen handelen. Voice Dialogue bestaat uit de ‘psychologie van de ikken’, die beschrijft hoe mensen gestuurd worden door verschillende en vaak tegenstrijdige interne kanten, ook wel subpersonen genoemd. Sommige van die kanten zijn heel goed ontwikkeld, andere kanten zijn in de loop van onze ontwikkeling op de achtergrond en zelfs verstoten geraakt. Elke subpersoon heeft een eigen stem, eigen verlangens of angsten. En elke subpersoon heeft een belangrijke en vaak beschermende functie in ons leven. In VD gaat de coach als het ware letterlijk in gesprek met je ‘ikken’, ofwel je verschillende kanten of stemmen, allemaal op een eigen plek in de ruimte.